チェア（ 椅子 ）・ヨーガ・セラピー

　ヨーガ・セラピーは、５０００年の歴史の中で継承されている伝統的ヨーガの叡智に基づき、１９２０年代からインドにおいて医療の中で組み立て直されてきた治療技法の体系で、身体と呼吸とのコントロールをすることで心的作用のコントロールもしていきます。
　椅子に座ってゆったりと呼吸しながらしますので、ヨーガが初めての方や、身体が硬い方も、安心してご参加いただけます。
（ 瞑想も行いますので、統合失調症・重度のうつ病の方は、症状悪化の危険性があるた
め、参加はお控えください ）

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